سرماخوردگي در بارداري؛ روش‌هاي درمان و جلوگيري سرماخوردگي در بارداري معمولا براي زنان باردار نگران‌كننده بوده و به دليل محدوديت مصرف دارو مي‌تواند شديدتر باشد. در ادامه به بررسي اين وضعيت خواهيم پرداخت.
احتمال ابتلا به سرماخوردگي در زنان باردار زياد است، زيرا سيستم ايمني بدن در دوران بارداري تحت تاثير قرار خواهد گرفت. سرماخوردگي فصلي يكي از شايع‌ترين بيماري‌هاي تنفسي در انسان است و ميليون‌ها نفر در سال دچار اين وضعيت مي‌شوند. دانستن اطلاعات و نكات لازم به هنگام سرماخوردگي در بارداري مي‌تواند به سالم ماندن مادر و جنين كمك كند.
روش‌هاي درمان سرماخوردگي در بارداري
سرماخوردگي در دوران بارداري علاوه بر مصرف دارو، نياز به رعايت نكات ديگري هم دارد كه در ادامه به آن‌ها اشاره خواهيم كرد.
مسكن‌ها
درمان درد در دوران بارداري از اهميت ويژه‌اي برخوردار است، زيرا در صورت عدم كنترل مي‌تواند منجر به استرس، فشار خون بالا و علائم افسردگي شود. دارو‌هاي بدون نسخه ضد درد شامل دارو‌هاي ضد التهابي استامينوفن و غيراستروئيدي (NSAIDs) همانند ايبوپروفن هستند.
بر اساس اعلام سازمان غذا و داروي ايالات متحده (FDA)، استفاده از دارو‌هاي تسكين دهنده درد در دوران بارداري بايد با راهنمايي مستقيم پزشك انجام شود، زيرا برخي مطالعات حاكي از خطرات احتمالي استفاده از دارو‌هاي تسكين دهنده درد در دوران بارداري هستند، بنابراين از مصرف خودسرانه آن‌ها بپرهيزيد. در زير به اين دارو‌ها و خطرات احتمالي آن‌ها اشاره خواهيم كرد:
- NSAIDهاي تجويز شده ممكن است خطر سقط جنين را در نيمه اول بارداري افزايش دهند.
- مسكن‌هاي مخدردار ممكن است خطر ابتلا به نقص جنين را هنگام مصرف در سه ماهه اول بارداري افزايش دهد.
- مصرف استامينوفن در دوران بارداري ممكن است با افزايش خطر ابتلا به كمبود توجه بيش فعالي در كودكان مرتبط باشد.
زنان باردار بايد پيش از مصرف هرگونه داروي ضددرد با پزشك خود مشورت كنند.
دارو‌هاي ضدسرفه
دارو‌هاي ضدسرفه همانند دكسترومتورفان اغلب جزء دارو‌هاي بدون نسخه هستند و معمولا مصرف آن در دوز‌هاي صحيح براي زنان باردار خطري به همراه ندارد، اما بايد تا جاي ممكن مصرف دارو را به آخرين مرحله رساند و از دارو‌هاي گياهي استفاده كرد، البته توجه داشته باشيد كه زنان باردار پيش از مصرف هرگونه داروي شيميايي يا گياهي بايد با پزشك خود مشورت كنند.
آنتي هيستامين‌ها
بر اساس نتايج تحقيقات به عمل آمده، هيچ يك از دارو‌هاي آنتي هيستامين موجود در بازار براي استفاده در دوران بارداري ايمن نيستند. دو دارو بنام سيپروهپتادين و كلرفنيرامين در مادر باردار با علائم موقتي همراه هستند، اما در هنگام استفاده در دوران بارداري با نقايص هنگام تولد مرتبط نيستند. اين بدان معنا نيست كه مصرف اين دارو‌ها كاملا ايمن است، اما هنوز هيچ اثر منفي از آن‌ها گزارش نشده است. به همين دليل، بسياري تصميم مي‌گيرند كه از مصرف آنتي هيستامين در دوران بارداري خودداري كنند.
دارو‌هاي ضداحتقان بيني
مطالعات انجام شده بر روي ضداحتقان‌ها به نتايج مختلفي دست يافته است. نتايج برخي مطالعات حاكي از آن هستند كه استفاده از دارو‌هاي ضداحتقان در سه ماهه اول بارداري با خطر همراه است، اما نتايج مطالعات ديگر خطرناك بودن آن براي جنين را تاييد نمي‌كنند. به طور كلي، مواد ضداحتقان خوراكي براي استفاده در دوران بارداري نسبتا بي‌خطر است، اما بايد تحت نظارت پزشك متخصص مصرف شود. بهتر است بدانيد كه براي جلوگيري از خطرات سلامتي براي مادر و كودك، نبايد از دارو‌هاي بدون نسخه استفاده كرد.
دارو‌هاي طبيعي
بسياري از پزشكان گزينه‌هاي غير دارويي را براي درمان علائم سرماخوردگي توصيه مي‌كنند. افزايش مايعات به ۸ تا ۱۰ ليوان در روز مي‌تواند به سلامت و ايجاد احساس راحتي افراد كمك كند. مصرف آبميوه‌ها و اسموتي‌ها هم مي‌توانند در صورت عدم اشتهاي افراد باعث دريافت مواد مغذي شوند. توجه داشته باشيد كه استراحت طولاني مدت براي بيماران مبتلا به سرماخوردگي مهم است، زيرا به بهبود وضعيت بيمار كمك خواهد كرد.
دراز كشيدن و قرار دادن سر بر روي يك بالش تقريبا بلند هم مي‌تواند در بهبود تنفس و سرحال شدن بيمار موثر باشد. استفاده از دستگاه مرطوب‌كننده در اتاق به جهت پاكسازي بيني و بهبود تنفس موثر بوده و بسيار مناسب است. بد نيست بدانيد كه استفاده از كيسه آب گرم بر روي سر، سينوس‌ها و شانه‌ها براي كاهش درد و احتقان مفيد است.
راه‌هاي جلوگيري از سرماخوردگي در حين بارداري
يكي از مهم‌ترين اقدامات براي پيشگيري از ابتلا به سرماخوردگي در حين بارداري، پيشگيري از بيماري است. پزشكان يكي از مهم‌ترين نكات براي پيشگيري از سرماخوردگي را شستن منظم دست‌ها با صابون و آب گرم مي‌دانند. انجام اين كار پس از تماس با افراد ديگر و استفاده از وسايل عمومي همانند دستگيره درب‌ها اهميت بيشتري پيدا خواهد كرد. فعال ماندن هم يكي از روش‌هاي مهم براي جلوگيري در برابر سرماخوردگي محسوب مي‌شود.
انجام تمرينات سبك تا متوسط ايمن براي بارداري همانند شنا و دوچرخه سواري در محيط داخلي هم مي‌تواند به تقويت سيستم ايمني بدن و افزايش سوخت و ساز بدن كمك كند و باعث گرسنگي افراد شود، البته پيش از انجام اين فعاليت‌ها بايد پزشك خود را در جريان قرار دهيد. مصرف مواد غذايي سالم و مغذي يكي ديگر از عوامل مهم براي پيشگيري از سرماخوردگي است.
سرماخوردگي در بارداري؛ روش‌هاي درمان و جلوگيري
آذر ۱۹, ۱۳۹۸در سلامتيوبسايت گجت‌نيوز – سيده فاطمه فلاح: سرماخوردگي در بارداري معمولا براي زنان باردار نگران‌كننده بوده و به دليل محدوديت مصرف دارو مي‌تواند شديدتر باشد. در ادامه به بررسي اين وضعيت خواهيم پرداخت.
احتمال ابتلا به سرماخوردگي در زنان باردار زياد است، زيرا سيستم ايمني بدن در دوران بارداري تحت تاثير قرار خواهد گرفت. سرماخوردگي فصلي يكي از شايع‌ترين بيماري‌هاي تنفسي در انسان است و ميليون‌ها نفر در سال دچار اين وضعيت مي‌شوند. دانستن اطلاعات و نكات لازم به هنگام سرماخوردگي در بارداري مي‌تواند به سالم ماندن مادر و جنين كمك كند.
روش‌هاي درمان سرماخوردگي در بارداري
سرماخوردگي در دوران بارداري علاوه بر مصرف دارو، نياز به رعايت نكات ديگري هم دارد كه در ادامه به آن‌ها اشاره خواهيم كرد.
مسكن‌ها
درمان درد در دوران بارداري از اهميت ويژه‌اي برخوردار است، زيرا در صورت عدم كنترل مي‌تواند منجر به استرس، فشار خون بالا و علائم افسردگي شود. دارو‌هاي بدون نسخه ضد درد شامل دارو‌هاي ضد التهابي استامينوفن و غيراستروئيدي (NSAIDs) همانند ايبوپروفن هستند.
بر اساس اعلام سازمان غذا و داروي ايالات متحده (FDA)، استفاده از دارو‌هاي تسكين دهنده درد در دوران بارداري بايد با راهنمايي مستقيم پزشك انجام شود، زيرا برخي مطالعات حاكي از خطرات احتمالي استفاده از دارو‌هاي تسكين دهنده درد در دوران بارداري هستند، بنابراين از مصرف خودسرانه آن‌ها بپرهيزيد. در زير به اين دارو‌ها و خطرات احتمالي آن‌ها اشاره خواهيم كرد:
- NSAIDهاي تجويز شده ممكن است خطر سقط جنين را در نيمه اول بارداري افزايش دهند.
- مسكن‌هاي مخدردار ممكن است خطر ابتلا به نقص جنين را هنگام مصرف در سه ماهه اول بارداري افزايش دهد.
- مصرف استامينوفن در دوران بارداري ممكن است با افزايش خطر ابتلا به كمبود توجه بيش فعالي در كودكان مرتبط باشد.
زنان باردار بايد پيش از مصرف هرگونه داروي ضددرد با پزشك خود مشورت كنند.
دارو‌هاي ضدسرفه
دارو‌هاي ضدسرفه همانند دكسترومتورفان اغلب جزء دارو‌هاي بدون نسخه هستند و معمولا مصرف آن در دوز‌هاي صحيح براي زنان باردار خطري به همراه ندارد، اما بايد تا جاي ممكن مصرف دارو را به آخرين مرحله رساند و از دارو‌هاي گياهي استفاده كرد، البته توجه داشته باشيد كه زنان باردار پيش از مصرف هرگونه داروي شيميايي يا گياهي بايد با پزشك خود مشورت كنند.
آنتي هيستامين‌ها
بر اساس نتايج تحقيقات به عمل آمده، هيچ يك از دارو‌هاي آنتي هيستامين موجود در بازار براي استفاده در دوران بارداري ايمن نيستند. دو دارو بنام سيپروهپتادين و كلرفنيرامين در مادر باردار با علائم موقتي همراه هستند، اما در هنگام استفاده در دوران بارداري با نقايص هنگام تولد مرتبط نيستند. اين بدان معنا نيست كه مصرف اين دارو‌ها كاملا ايمن است، اما هنوز هيچ اثر منفي از آن‌ها گزارش نشده است. به همين دليل، بسياري تصميم مي‌گيرند كه از مصرف آنتي هيستامين در دوران بارداري خودداري كنند.
دارو‌هاي ضداحتقان بيني
مطالعات انجام شده بر روي ضداحتقان‌ها به نتايج مختلفي دست يافته است. نتايج برخي مطالعات حاكي از آن هستند كه استفاده از دارو‌هاي ضداحتقان در سه ماهه اول بارداري با خطر همراه است، اما نتايج مطالعات ديگر خطرناك بودن آن براي جنين را تاييد نمي‌كنند. به طور كلي، مواد ضداحتقان خوراكي براي استفاده در دوران بارداري نسبتا بي‌خطر است، اما بايد تحت نظارت پزشك متخصص مصرف شود. بهتر است بدانيد كه براي جلوگيري از خطرات سلامتي براي مادر و كودك، نبايد از دارو‌هاي بدون نسخه استفاده كرد.
دارو‌هاي طبيعي
بسياري از پزشكان گزينه‌هاي غير دارويي را براي درمان علائم سرماخوردگي توصيه مي‌كنند. افزايش مايعات به ۸ تا ۱۰ ليوان در روز مي‌تواند به سلامت و ايجاد احساس راحتي افراد كمك كند. مصرف آبميوه‌ها و اسموتي‌ها هم مي‌توانند در صورت عدم اشتهاي افراد باعث دريافت مواد مغذي شوند. توجه داشته باشيد كه استراحت طولاني مدت براي بيماران مبتلا به سرماخوردگي مهم است، زيرا به بهبود وضعيت بيمار كمك خواهد كرد.
دراز كشيدن و قرار دادن سر بر روي يك بالش تقريبا بلند هم مي‌تواند در بهبود تنفس و سرحال شدن بيمار موثر باشد. استفاده از دستگاه مرطوب‌كننده در اتاق به جهت پاكسازي بيني و بهبود تنفس موثر بوده و بسيار مناسب است. بد نيست بدانيد كه استفاده از كيسه آب گرم بر روي سر، سينوس‌ها و شانه‌ها براي كاهش درد و احتقان مفيد است.
راه‌هاي جلوگيري از سرماخوردگي در حين بارداري
يكي از مهم‌ترين اقدامات براي پيشگيري از ابتلا به سرماخوردگي در حين بارداري، پيشگيري از بيماري است. پزشكان يكي از مهم‌ترين نكات براي پيشگيري از سرماخوردگي را شستن منظم دست‌ها با صابون و آب گرم مي‌دانند. انجام اين كار پس از تماس با افراد ديگر و استفاده از وسايل عمومي همانند دستگيره درب‌ها اهميت بيشتري پيدا خواهد كرد. فعال ماندن هم يكي از روش‌هاي مهم براي جلوگيري در برابر سرماخوردگي محسوب مي‌شود.
انجام تمرينات سبك تا متوسط ايمن براي بارداري همانند شنا و دوچرخه سواري در محيط داخلي هم مي‌تواند به تقويت سيستم ايمني بدن و افزايش سوخت و ساز بدن كمك كند و باعث گرسنگي افراد شود، البته پيش از انجام اين فعاليت‌ها بايد پزشك خود را در جريان قرار دهيد. مصرف مواد غذايي سالم و مغذي يكي ديگر از عوامل مهم براي پيشگيري از سرماخوردگي است.