عملكرد مغزي با فعاليت هاي روزمره و همينطور عادات مختلف افراد مي تواند افزايش يا كاهش پيدا كند اما محققان در جديدترين تحقيقات خود ليستي از اعمالي كه كاهش عملكرد مغز را به دنبال دارند، معرفي كرده اند. محققان معتقدند براي افزايش و همينطور بهبود عملكرد مغزي يا به بيان ديگر افزايش هوش و استعداد بايد به عواملي كه در جهت عكس يعني كاهش عملكرد مغزي عمل مي كنند، پي برد.
دكتر ماري ليدو، مدير بخش علوم اعصاب انستيتو پاستور فرانسه مواردي كه باعث كاهش عملكرد ذهني مي شوند را در مطلب زير آورده است:
جستجو و فعاليت دائمي مغزذهني دچار زوال عقل مي شود كه فعاليتي نداشته باشد اما ذهن هايي كه انعطاف پذير هستند، مي توانند سلامت خود را افزايش دهند. جلوگيري از زوال عقل مي تواند با راه حل هايي مانند حل جدول، مطالعه كتاب و... رخ دهد.
ممانعت از دريافت حجم عظيمي از اطلاعاتاگر شما جزو آن دسته از افرادي هستيد كه اطلاعات زيادي را به صورت يكجا دريافت مي كنند، ذهن شما در خطر است زيرا دريافت هميشگي حجم عظيمي از اطلاعات باعث افزايش استرس مغز در دريافت يا به خاطر سپردن آنها مي شود كه مي تواند اثر سوء داشته باشد.
استفاده نكردن از قرص هاي خواب آور و آرام بخشاستفاده مداوم از قرص هاي خواب آور و آرام بخش شايد در درمان بسياري از دردها و رنج ها موثر باشد اما با كاهش عملكرد ذهني روبرو خواهيد شد زيرا اين داروها به مرور زمان سيستم هاي مغزي و همينطور عملكرد آنها را تغيير مي دهند.
ورزشورزش مي تواند سهم به سزايي در سلامت رواني داشته باشد. ورزش، يكي از فاكتورهاي اصلي حفظ و افزايش عملكرد مغزي است.
یکشنبه ۱۳ بهمن ۹۸ ۱۰:۳۴ ۱۳ بازديد
تا كنون نظري ثبت نشده است